Mutluluğun Reçetesi by

Deneyimli Uzmanların Hayat İncileri

10 Adımda Huzurlu ve Mutlu Bir Yeni Yıla Hazırlık!

Elif Kalendaroğlu

Elif Kalendaroğlu

10 Adımda Huzurlu ve Mutlu Bir Yeni Yıla Hazırlık!

 

Yeni yıla girerken birçok yeni karar alırız fakat malesef çoğu zaman bu kararları hayata geçirmekte zorlanıyoruz. Yeni yılda aldığı kararları tüm yıla yayıp hayatına uygulayanımız azdır.

 

İşte şimdi 10 adımda büyük değişimlere ulaşmak için hangi küçük adımları atmamız gerektiğine dair ipuçları:

 

1-KENDİNİZE KARSI OLUMLU CÜMLELER KURUN:

Hedef belirlerken, cümlelerinizin olumlu bir dille kurulmasına dikkat edin. Eğer kendinize olumlu bir şekilde yaklaşır ve olumlu cümleler kurarsanız daha mutlu olacaksınızdır.

 

2-DAHA NET OLUN:

Yeni yıldan beklentilerinizi tanımlarken, net cümleler kurun. Kendinize karşı gerçekçi olup daha net olmaya gayret edin.

 meditation

3-YAZMAYA BAŞLAYIN:

Tam olarak neye ulaşmak istediğinizi bir kağıda yazın ve her gün görebileceğiniz bir yere asın. Bu size, ne konuda çaba harcamanız ve neye dikkat etmeniz gerektiği konusunda hatırlatmada bulunacaktır. Örneğin eğer günlük tutarsanız kötü geçen gününüzü hatırlar yazar ve daha sonra bir daha o anları yaşamamaya özen gösteririsiniz.

 

4-GERÇEKÇİ HEDEFLER BELİRLEYİN:

Hedef belirlerken, sadece ulaşabildiğiniz hedefler olduğuna emin olun. Ekonomik durumunuzu, takviminizi, ailenizin ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun.

  ✿ Gelin birlikte hedeflerinizi gerçekleştirelim ✿

5-HAREKET PLANI OLUŞTURUN:

Kendiniz bir zaman çizelgesi oluşturun. Hedeflerinizi ve bunları ne kadar zaman içinde hayata geçireceğinizle ilgili yazılı bir plan hazırlayın ve gerçekleştirdiğiniz her hedefin yanına bir işaret koyun. Böylelikle neleri hayata geçirebildiğinizi görmenin mutluluğunu yaşarsınız.

 famille

6-KENDİNİZE İNANIN:

Yaptıklarınızla ilgili olumlu olmaya devam edin. Hedeflerinizi ailenizle, arkadaşlarınızla paylaşın. Daha mutlu olacaksınızdır.

 

7-BÜYÜK HEDEFLERİNIZ İÇİN UFAKTAN  BAŞLAYIN:

Hedefiniz ulaşılması zaman alacak ya da geniş bir alanı kaplayan cinstense, onu küçük parçalara bölmeyi ihmal etmeyin. 

 ❤ Nereden başlamalısınız hemen sorun ❤

8-İŞ BİRLİĞİ YAPIN:

Hedefler ve onları gerçekleştirme konusunda, çocuklarınızdan, eşinizden, ailenizden hatta tehlikeli bir alışkanlığı ortadan kaldırma ile ilgili hedefler konusunda uzmanlardan da yardım alın. Bu konuda sayfamızdaki uzmanlarımıza göz atmanızda yarar var.

Böylelikle hem duygusal hem de bilgilendirme düzeyindeki destekten mahrum kalmamış olursunuz.

 collaboration

9-ESNEK OLUN:

Başarısızlıkların her zaman olabileceğini aklınızdan çıkarmayın.. Eninde sonunda çabanızın karşılığını göreceksiniz. Yeter ki, gerçekçi hedeflere ulaşabilmede çaba göstermekten vazgeçmeyin.

 

10-KENDİNİZİ ÖDÜLLENDİRİN:

Başarılarınızın farkına varın. Ulaştığınız her hedefiniz için kendinize o hedeften daha küçük bir ödül sunun.

 

Diğer en popüler yazılarımız:

Enerjinizi yüksek tutmanın yolları nelerdir?

Paranızın Bereketini Sağlamak İçin Enerji Çalışması

Stresi Daha İyi Kontrol Edebilmeniz İçin Öneriler

 




Elif Kalendaroğlu

Elif Kalendaroğlu

Aşağıdaki yazılarımızı da beğenebilirsiniz...